«السمسم» يحسن وظائف الأوعية الدموية

صحتك في أكلتك

«السمسم» يحسن وظائف الأوعية الدموية

الأربعاء ١٩ / ٠٢ / ٢٠٢٠
يعد السمسم من أفضل البذور الصحية الغنية بالعناصر المفيدة من الفيتامينات والمعادن والزيوت الطبيعية، كما أنه غنى بالماغنيسيوم المعروف بتحسين وظائف القلب والأوعية الدموية، ويقوي الأنسجة العضلية والشعر والجلد لاحتوائه على كميات كبيرة من الزنك.

وتحتوي بذور السمسم على العناصر الغذائية الأساسية التى تقلل من خطر الإصابة بالسرطانات، وله فوائد عديدة ومتنوعة وفقا لموقع «Facty»، حيث يمكن أن يساعد في تقليل ضغط الدم ويقلل من خطر حدوث مشاكل صحية أكثر حدة، كما تستطيع بذور السمسم تحسين عملية الهضم بشكل كبير لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف، ويساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتنظيم مرض السكري.
المزيد من المقالات
x