تطبيقات تساعدك على الاسترخاء 4

تطبيقات تساعدك على الاسترخاء 4

الاحد ١٦ / ٠٢ / ٢٠٢٠
تتسبب ضغوط الحياة، وحالة الإرهاق التي يعاني الكثيرون منها، في صعوبة النوم، ونقدّم اليوم عددًا من التطبيقات التي يمكنها أن تساعدك على الاسترخاء والنوم من خلال إصدار الأصوات:

Relax Melodies


يساعدك التطبيق في اختيار العديد من الأصوات الطبيعية مثل أصوات المطر، وحفيف الأشجار، وتغريد الطيور، أو عمل خليط من الأصوات التي تختارها لتشغيلها حتى تهدأ.

Calm

يمكنك ضبطه ليقرأ لك قصصًا قصيرة قبل النوم مصممة خصيصًا لمساعدتك على الهدوء وتصفية ذهنك.

Spotify

تطبيق يتضمن في شريط البحث قوائم تشغيل من الموسيقى والأغاني للاختيار من بينها، ولتكوين قائمة خاصة بك؛ لتشغيلها حتى تنام.

Sleep Sounds

يساعدك في اختيار الأصوات التي تحب سماعها، ويدعم ميزة عمل الصوت في الخلفية، وجدولة توقيت النوم لإيقاف الصوت تلقائيًا.
المزيد من المقالات
x