زبدة الفول السوداني تقوي عظام وخلايا الجسم

صحتك في أكلتك

زبدة الفول السوداني تقوي عظام وخلايا الجسم

الاحد ٠٢ / ٠٢ / ٢٠٢٠
تحتوي زبدة الفول السوداني على «فيتامين ب 6» والبوتاسيوم والماغنسيوم والزنك والفسفور، التي تقوي العظام وخلايا الجسم.

ذكر موقع «ستاندرد ميديا»، أن تناول جرعة واحدة من منها يوميا كافية لإمداد الجسم باحتياجه من النياسين «فيتامين ب 3» والطاقة.


وقال باحثون إن تناولها قد يؤدي إلى خسارة كيلو جرامات من الوزن الزائد؛ لأنها تبقي الإنسان في حال من الشبع وتصرفه عن تناول المزيد من الطعام، بينما يؤدي الإكثار منها إلى عرقلة حركة الدم في الأوعية الدموية.
المزيد من المقالات
x