أعراض صحية وجمالية لنقص السوائل في الجسم

أعراض صحية وجمالية لنقص السوائل في الجسم

السبت ١٨ / ٠١ / ٢٠٢٠
قالت خبيرة التغذية الألمانية آنتيه جال، إن هناك أعراضًا صحية لنقص السوائل بالجسم تتمثل في الصداع والدوار وضعف التركيز وآلام الكلى، وتراجع كمية البول واللون الداكن والرائحة النفاذة للبول والإمساك.

وأوضحت لوكالة الأنباء الألمانية أن هناك أيضًا أعراضًا جمالية لنقص السوائل تتمثل في جفاف وتشقق الشفاه، وظهور التجاعيد على ظهر اليد والساعد والفخذ.


وأضافت إن قلة السوائل بالجسم ترجع في الغالب إلى تراجع الشعور بالعطش؛ بسبب التقدم في العمر أو الإصابة بأحد الأمراض، وشددت على ضرورة إمداد الجسم بالسوائل على نحو كافٍ بمعدل لا يقل عن لتر ونصف اللتر يوميًا.
المزيد من المقالات
x