الشباب يستعد للفيحاء «بإغلاق المساحات»

الشباب يستعد للفيحاء «بإغلاق المساحات»

الخميس ٢١ / ١١ / ٢٠١٩
أنهى فريق الشباب تحت إشراف المدير الفني خورخي ألميرون استعداداته لمواجهة الفيحاء اليوم الجمعة، ضمن مباريات الجولة العاشرة من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين.

وانطلقت التدريبات بتمارين إحماء وتسخين ولياقية مكثفة تحت إشراف مدرب اللياقة ديغو أوسيي، الذي ركز على رفع المخزون اللياقي لدى اللاعبين وتقوية عضلاتهم من خلال تمارين منوعة تضمنت اللف حول الملعب، وتمارين السرعات، والقفز فوق الحواجز، وتخطي الأقماع، عقب ذلك قسم المدرب الفريق لعدة مجموعات طبقت تدريبات التمرير السريع من لسمة واحدة، والتحكم بالكرة عند الاستلام والتسليم، ثم أقام المدرب تقسيمة تكتيكية على ثلثي الملعب شهدت تطبيق تدريبات فنية وتكتيكية أبرزها: بناء الهجمة من العمق، وتنويع اللعب عن طريق الأطراف والتحرك بدون كرة لفتح الملعب، بالإضافة إلى تدريبات الاستحواذ على الكرة، وإغلاق المساحات أمام المنافس. واختتمت الحصة التدريبية بتمارين إطالة وتفكيك عضلات.
المزيد من المقالات