«الصحة»: عدم إصابتك بالسكري لا تعني أنك سليم

«الصحة»: عدم إصابتك بالسكري لا تعني أنك سليم

الاثنين ١٨ / ١١ / ٢٠١٩
أوضحت «الصحة» أن عدم الإصابة بالسكري لا تعني أن الشخص سليم، بل قد يكون في مرحلة ما قبل السكري وهي مرحلة يرتفع فيها مستوى السكر في الدم أعلى من الطبيعي وأقل من الإصابة، حيث يكون معدل السكر في الدم 100 - 125ملغم /‏‏ دسل للصائم.

ووجهت «الصحة» عبر حسابها في تويتر جملة من النصائح والإرشادات لمنع أو تأخير الإصابة بالسكري، ومنها: اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة (5 أيام في الأسبوع)، والمحافظة على وزن صحي مع أهمية الابتعاد عن اللحوم المصنعة والمشروبات المحلاة، وأبانت الصحة أن تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم يساعد على حرق السعرات الحرارية ويقلل من تناول الوجبات الخفيفة الإضافية.

تونس تسجل ألفي إصابة جديدة و61 وفاة بكورونا

روسيا أمام اختبار نفوذ إقليمي

بايدن سيفشل في إعادة عقارب الساعة إلى الوراء

لبنان يتحول إلى دولة بوليسية تحمي الطبقة الفاسدة

منشأة إيرانية سرية لتصنيع الرؤوس الحربية الذرية

المزيد

جراحة دقيقة تنهي معاناة رضيع من عيب خلقي بالمريء في الجبيل

«الأحمدي»: تعييني مساعداً لرئيس «الشورى» تتويج للمرأة السعودية

رئيس الشورى: المجلس بات شريكاً مهما في صناعة القرار الرشيد

«ترامب»: رفع السودان من قائمة الإرهاب بعد دفع 335 مليون$

133 مخالفة للتدابير الصحية بالشرقية

المزيد