العسل والأسماك لزيادة كريات الدم البيضاء

صحتك في أكلتك

العسل والأسماك لزيادة كريات الدم البيضاء

السبت ١٧ / ٠٨ / ٢٠١٩
يؤدي الدم عدة وظائف في الجسم منها نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم، وسحب ثاني أكسيد الكربون، وتوصيل المواد الغذائية إليها، والتخلص من الفضلات والسموم الموجودة فيها، وتحمي كريات الدم البيضاء الجسم من الأمراض. ويعد العسل غذاء فعالا للنخاع العظمي الذي ينتج كريات الدم البيضاء، كما يساعد في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل في الجسم، بالإضافة إلى الأغذية التي تحتوي على فيتامين «هـ» مثل النباتات الورقية الداكنة، والزيوت النباتية، والبقوليات، والمكسرات، واللحوم، والأسماك، وفيتامين «أ» مثل الجزر، وكبد الحيوانات، وزيت كبد السمك والزبدة، والتي تحتوي على حمض الفوليك، مثل الحمضيات، والسبانخ، والفاصولياء، والشاي الأخضر. ويوصي الأطباء المريض بالراحة التامة، وأخذ فترات مناسبة من النوم، بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا، لتجديد طاقة الجسم، والمساعدة في إنتاج كريات الدم البيضاء.
المزيد من المقالات