70 طفلًا في فعالية أجيال للمشي

70 طفلًا في فعالية أجيال للمشي

الاحد ١٦ / ٠٩ / ٢٠١٨
نظم فريق الشرقية للمشي التطوعي فعالية أجيال للمشي لمسافة 2 كلم، حيث استقبلت الفعالية مشاركة 70 طفلًا في المشي، وتهدف إلى بناء جيل صحي من خلال ممارسة الأطفال للمشي مع الفريق.

وذكر قائد الفريق حسن الكاف ان الفعالية بدأت بالتسخين قبل بداية انطلاق المشي وعمل تمارين الإطالة وإعطاء التعليمات التنظيمية، وعمل مسابقات بسيطة للأطفال بعد الانتهاء من المشي، وتم تكريم الأطفال المشاركين بالميداليات وشهادات الحضور.


وأشار الكاف إلى أن المسافة المقطوعة مناسبة للفئة المستهدفة من الأطفال، والإحماء قبل بداية المشي يحمي الأطفال من التعرض إلى الجهد العضلي، ويتم توفير المياه قبل وأثناء وبعد المشي حتى لا يفقد الأطفال الكثير من السوائل، كذلك التأكد من لبس حذاء مناسب للمشي.

وأوضح الكاف أن من الفوائد العائدة للطفل من خلال المشي أنه عمل على تحريك كافة عضلات الجسم وتنشيطها وتنشيط الدورة الدموية، كذلك المشي يساعد على الشعور بالراحة النفسية والنشاط والحيوية والتخلص من الطاقة السلبية، أيضًا يعمل على تعزيز امتصاص الجسم لفيتامين D.
المزيد من المقالات
x