«التكنيك الاجتماعي».. أولى مراحل النجاح

«التكنيك الاجتماعي».. أولى مراحل النجاح

السبت ٠٥ / ٠٥ / ٢٠١٨
أكد الأخصائي الاجتماعي بكلية الأمير سلطان العسكرية للعلوم الصحية بالظهران نايف السبيعي، ضرورة وضع الخطوط الرئيسة أو العريضة لقلق الطلاب في أيام الاختبارات على أن يبدأ ذلك من المنزل وتهيئة الجو المناسب فيما يسمى بقتل القلق أو «التكنيك الاجتماعي» أو النفسي للاختبارات، فيجب ابتعاد الطالب عن المضايقات أو الأوامر التي تكون موجودة لأن هذه الخطوة أولى مراحل النجاح.

وأضاف انه يجب على الطالب ان يأخذ كفايته من النوم والراحة بوقت كافٍ وبشكل وتوقيت مناسبين وعدم السهر وقلب الأوقات والأهم الراحة الذهنية والعقل الصافي وتهيئة الطالب جسديًا، كما يجب أن يوظف المعلومة وأن يحتفظ بها بالشكل الصحيح والسليم في الاختبارات.


مشيرًا إلى أن الطالب يجب أن يركز على التغذية وأن يمنح التوقيت المناسب في تناول الوجبات الثلاث وأن تكون في وقتها المناسب وبشكل كافٍ، وأن يضع في مخيلته أن فترة الاختبارات هي فترة عاشها في أوقات ماضية وفي مراحل دراسية أخرى، ولابد ان تكون هناك أمور مسلمة له وأنها فترة اختبارات يجب أن تؤدي ما عليك بشكل جيد وان تستعد للخروج بشكل مناسب من هذه الفترة وان القلق لن يأتي بنتيجة.
المزيد من المقالات