اثبتت الابحاث العلميه الحديثة ان الموز مصدر للاحساس بالبهجة والسعادة لانه يحتوي على مادة "تروبتوفان"التي تجعل المخ يفرز هرمون السعادة وهذا الهرمون ينشط الذهن ايضا ويوصي خبراء التغذيه بالاكثار من اكل الموزلما فيه من فوائد جمة فهو يحتوى على معظم الفيتامينات والاملاح المعدنية وخصوصا الماغنيسيوم والزنك والسيلينيوم كما يحتوي على نسبة سكريات عالية سريعة الامتصاص كما يفيد الطلبة لإعطائهم الطاقة والسعادة ومن المعتقدات الشائعة ان الموز يتسبب بإنقاص الوزن وقد انتشرت هذه المعتقدات بعد انتشار موضة "ريجيم الموز" الذي كان يعتمد على اكل الموز فقط لمدة اسبوع لإنقاص الوزن فتصور البعض ان الموز يساهم في إنقاص الوزن وذلك غير صحيح على الاطلاق ..
