دمتم بخير

الاستثمار بآلالم الناس

منى الخير

قال الرازي: (ينبغي على الطبيب ان يوهم المريض ابدا بالصحة, ويرجيه بها وان كان غير واثق بذلك فمزاج الجسم تابع لاخلاق النفس).
ويقول ابن قيم الجوزية في كتاب الطب النبوي (قد علم ان الارواح متى قويت - قويت النفس, والطبيعة, وتعاونا لاحقا على رفع الداء وقهره).
وقد اثبت الطب الحديث ان الايحاء يفيد حتى في الامراض العضوية فتخف الشكوى وتقل المضاعفات. ولذلك فان الدول المتقدمة بدأت تدرك قيمة ذلك وتطبقه في معالجة المرضى, بالاضافة الى العقاقير او الجراحة او المعالجة بالاشعة في امراض مثل السرطان وغيرها, بل ان التشافي بالايحاء اصبح علما قائما بذاته.
وبما ان لكل امر ايجابياته وسلبياته فقد استغل هذه الحقيقة البعض من ضعاف النفوس الذين يمتهنون الطب او بالاحرى يستثمرون الام الناس.
ولنضرب مثلا من الحياة العملية:
هب انك في يوم قصدت الطبيب لتشكو له صداعا بالراس.. فوقف يحدق بك.. ثم سألك ماذا بك؟.. تبدو متعبا ووجعك شاحب.. وعيونك غائرة. ولونك غير طبيعي.. ثم يطلب منك القيام فورا باجراء 700 تحليل وتصوير شعاعي وتصوير طبقي محوري ووو..
فماذا تحس؟
الجواب انك تصاب بالقلق والتوتر, والفزع, وتشعر بالتعب الفعلي ويتغير مزاجك, وتنحط نفسيتك, وتستبد بك الافكار السوداوية في كل اتجاه..وتفكر بالامراض الخطيرة التي قد يكون اصابك احدها دون ان تشعروعندما تستلم النتيجة المرفقة مع فاتورة الكشف والتحاليل , سرعان ما تعود لك قوتك عندما يخبرك الطبيب انك لاتحتاج الا الى حبة بنادول, وانك خال من الامراض.. تتنفس الصعداء وتحمد الله ان الخسارة بالمال لابالصحة!!
هذا النوع من الايحاء - للاسف - من النوع السيء ويعتبر احد الطرق غير الشرعية لجمع المال.. وكم من اشخاص خروا صرعى بسبب خبر سيىء ينقل اليهم فجأة, او تشخيص مرض خاطئ ذكر لهم على عجلة, وبدون مقدمات.. فنزل عليهم الخبر كصاعقة..
لهذا من واجب الطبيب ان يهتم بالمريض جسدا, وروحا لان كليهما مهمان فالنفس البشرية ضعيفة احيانا امام اراء الاخرين تتأثر بما يقوله الاخرون واحيانا يتصرف الشخص بناء على ذلك, فلا تكبدوا الناس ما لاطاقة لهم به ليشتروا غاليا ابسط حقوقهم بالاطمئنان على وضعهم الصحي. وخير شاهد قول النبي عليه افضل الصلاة والسلام (بشروا ولاتنفروا, ويسروا ولا تعسروا).

اصدارات طبية

شخصيتك من رسمك

د. حسان المالح

رسم الشكل الانساني او اختبار رسم الشخص او اختبار رسم الرجل Draw aperson test وقد ابتدأ هذا الاختبار كاختبار لذكاء الاطفال على يد الباحثة الامريكية فلورنس جود انف عام 1926, ولكنه تطور فيما بعد كأداة اسقاطية يفيد لدراسة الشخصية عند الاطفال والمراهقين والراشدين على يد الباحثة, كارين ماكوفر في العام 1949 وما لبث ان تعرض الى تقنيات وتطويرات عديدة ولايزال..
واستعمال هذا الاختبار في قياس الذكاء لازال قائما, ولكنه اقل اهمية وصدقا من اختبارات الذكاء الاخرى. اما في مجال التعرف على الشخصية واساليبها وصراعاتها فهو من الاختبارات المفيدة.
وهو يصنف ضمن الاختبارات الاسقاطية اي ان الانسان يسقط ما بداخله من افكار وانفعالات وتصورات وقيم على الرسم وبذلك يمكننا فهم عدد من جوانب شخصيته. وتتميز الاختبارات الاسقاطية عموما بتنوع تفسيراتها للشيء الواحد, ويختلف الباحثون حول التحديد الاكيد لظاهرة معينة. ولكن عمليا تفيد هذه الاختبارات في التعرف على جوانب معينة في الشخصية ولاسيما اذا ترافق اجراء الاختبار مع الحوار مع الشخص نفسه حيث يجري تقدير درجة احتمالية ظاهرة معينة وجدها الفاحص. وهذا ما يعرف بتجاوب المفحوص مع تفسير معين للفاحص مما يجعل مصداقية التفسير مرتبطة بالمفحوص نفسه, وهذا مفيد في العلاقة العلاجية مع المريض الشكل الانساني لايخضع فقط لمعايير التحليل النفسي بل يعتمد على مفاهيم اخرى عديدة ترتبط بعلم نفس الفرد, وتحليل الاشكال ودلالتها, اضافة الى التحليل الاجتماعي والرمزي والنفسي العام, واعتماد المبادئ الكلية لمعنى الشكل ودلالته (Gestali) وغير ذلك.. وفي هذا الاختبار يطلب من المفحوص ان يرسم انسانا ذكرا او انثى بالطول الكامل. ويعبر المفحوص من خلال هذا الاختبار عن ملامح هامة في شخصيته وسلوكه.. وهو يسقط على الرسم ما يساعد على تفهم وانفعالات وصراعات ويشكل لاشعوري ما يساعد على تفهم نقاط هامة في الشخصية سواء المرضية منها والطبيعية.

للاستفادة من هذه التحليلات.. يمكنك الاطلاع على كتاب فوائد فنية للمزيد من الشرح وهو للدكتور/ حسان المالح - استشاري الطب النفسي.

جراحة تجميل الصدر تعالج التغيرات السلبية وتحفظ للمرأة أناقتها وراحتها النفسية

كثيرا ما تواجه السيدات مشكلة حدوث بعض التغيرات في الصدر اما تضخما او تهدلا او صغرا في الحجم.
وعن هذه التغيرات ووسيلة علاجها يحدثنا الاستاذ الدكتور طارق محبوب استاذ واستشاري جراحات التجميل بمراكز د. سمير عباس الطبية.
ان هذه التغيرات تحدث نتيجة لعدة عوامل منها التغيرات الهرمونية المصاحبة لسن البلوغ او سن اليأس او التغيرات المصاحبة للحمل والرضاعة, ومثل هذه التغيرات في الصدر لها الكثير من الآثار السلبية على المرأة سواء من الناحية النفسية والاجتماعية او من الناحية العضوية. ويمكن تقبل مثل هذه التغيرات في حدود معينة ولكن في حال زيادتها عن حد معين تصبح غير مقبولة وتحتاج لتدخل جراحي للوصول بها الى المقاييس الجمالية.
وماهي انواع عمليات تجميل الصدر؟
تشمل عمليات تجميل الصدر ما يلي:
عمليات تصغير الصدر
عمليات رفع الصدر
عمليات تكبير الصدر
عمليات اعادة بناء الصدر
وما الفرق بين عمليات التصغير والرضع؟
تتشابه الى حد بعيد عمليات التصغير والرفع من حيث الطرق الجراحية والجروح المستخدمة مع فارق رئيسي في ان التصغير يتم لحالات كبر حجم الصدر المصاحب لسن البلوغ او نتيجة الحمل والرضاعة, اما الرفع فيتم لحالات تعدل الصدر من اثر تكرر الرضاعة.
ما مدى امكانية الرضاعة الطبيعية بعد اجراء مثل هذه العمليات؟
لايوجد تعارض بين اجراء مثل هذه العمليات وبين امكانية ارضاع الطفل في معظم الحالات. اما في بعض الحالات الاستثنائية فانه لايمكن الرضاعة وهذه الحالات يمكن تحديدها مع توضيح هذه النقطة بالذات للمريضة قبل اجراء العملية.
كيف تجري عمليات تكبير الصدر؟
تجري مثل هذه العمليات لمن يعانين من صغر حجم الصدر الاولى بان لايحدث تطور للحجم الطبيعي للصدر وقت البلوغ او الثانوي لعدة اسباب منها الهرمونية او الضغف العام أو التغيرات المصاحبة لقرب سن اليأس.
ويمكن تكبير حجم الصدر اما عن طريق استخدام نسيج من ذات الجسم من مناطق تزيد فيها الشحوم مثل اسفل البطن او الارداف حيث يستفاد من هذه العملية استفادة مزدوجة بالتخاص من شحوم منطقة ما لاضافتها للصدر لتكبيره. اما في حالة عدم وجود شحوم زائدة فيستعاض عنها باستخدام الممدات الصناعية عنطريق زرعها في منطقة الصدر.
وهذه الممدات مصنوعة من مادة السيليكون, ويوجد منها نوع يحتوي على جيل ونوع يحتوي على سائل ملحي ولكل من هذه الانواع اشكال واحجام عديدة ولكل مميزاته مع وجود بعض العيوب مما يحتم على الطبيب الاختيار الامثل لنوع الممدد وحجمه لكل مريضة على حدة.
ويتم زرع الممدات عن طريق فتحة يتم اختيارها بعناية اما على حدود المنطقة الداكنة او اسفل الصدر او تحت الابط مع عمل جيب كاف لاستيعاب الممد اما في عمق الصدر او تحت طبقة العضلات, وايضا يتم اختيار الطريقة المثلى تبعا لكل حالة على حدة.
هل هناك علاقة بين عمليات التجميل بالثدي وحدوث الاورام؟
مطلقا لاتوجد علاقة, وبخصوص الجدل الذي اثير قبل اعوام عن وجود علاقة بين زرع الممدات وحدوث الاورام السرطانية فقد تأكد نفيه.

يبقى سؤال حول السيدات اللاتي تم استئصال الصدر لعلاج الاورام السرطانية هل توجد وسيلة تجميلية لهن؟
في حالة الاورام السرطانية يتم تحديد البروتوكول الملائم لكل مريضة بعد مناقشة طبيب وجراح الاورام للوصول الى برنامج العلاج المتكامل لذات المريضة, ويمكن اعادة بناء الصدر باستخدام نسيج ذاتي من اسفل البطن او الارداف او باستخدام ممدات صناعية. وهناك العديد من العوامل المؤثرة في هذا النوع من العمليات من حيث تحديد التوقيت الملائم لاجراء العملية ونوع العملية ومدى تاثر العملية بمتابعة الورم بعد استئصاله وغيرها من العوامل التي يجب دراستها قبل تحديد العلاج الامثل.

د. طارق محبوب استشاري جراحة التجميل

روشتة

وصايا لمرضى تشنج القولون

1- اكثر من تناول الالياف فالزيادة التدريجية في اضافة الالياف الى الطعام تخفف من عدد هجمات تشنج القولون.. مع العلم ان البعض يرتاح اكثر في تخفيف الالياف.
2- توقف عن التدخين فهو يحث على حدوث نوبة التشنج.
3- خفف من الضغوط النفسية التي تتعرض اليها ما استطعت.
4- استشر طبيبك, فقد يصف لك دواء مسكنا للالم.

تهديد يؤخر كشف مخاطر فيوكس

نشرت مجلة طبية مؤخرا دراسة حول مرض في الشريان التاجي له صلة بدواء vioxx المضاد للالتهاب, بعد ان كانت قد امتنعت عن نشر التقرير لان الباحث الذي كتبه قال انه تلقى تهديدات من رؤسائه في ادارة الاغذية والادوية.
وقد وزعت مجلة Lancet الطبية الدراسة على الانترنيت في 25 يناير بعد ان رفضت نشرة على صفحاتها في 17 اكتوبر المنصرم.
وكان الدكتور دافيد غراهام الذي يعمل في مكتب لسلامة الادوية تعرض لضغوط شديدة للامتناع عن نشر معطياته التي تثير تساؤلات حول سلامة الدواء فيوكس الذي سحب من الاسواق في شهر ايلول سبتمبر.
وقال غراهام في اتصال هاتفي انه تلقى رسالة الكترونية من احد رؤسائه يهدده بالعواقب الوخيمة اذا نشر ورقته العلمية, فاعتبر ذلك تهديدا بطرده من العمل فطلب من مجلة لانست عدم نشرها.
وقد وافقت ادارة اغذية والادوية في مطلع السنة الحالية على نشر الدراسة, بعد ان كشف النقاب قبل ذلك عن الدواء المذكور مسؤول عما يتراوح بين 88.000 و 14.000 اصابة زائدة عن المعدل بمعرض الشريان التاجي الحاد.
وقالت كاثلين كوين الناطقة باسم ادارة الاغذية والادوية في واشنطن ان الادارة وهي وكالة حكومية لن تعلق على نشر الدراسة.

استشاري الاطفال وحديثي الولادة.. محمود حسني:

ثلاثة عوامل تسبب التشوه الخلقي للجنين

الدمام - منى الخير

لصحة الطفل دور رئيسي في نموه الطبيعي واكسابه مختلف القدرات الفكرية والاجتماعية والجسمية وغيرها, التي توهله ليكون فردا سليما في المجتمع.
والاطفال عرضه للعديد من الامراض منها الوراثي ومنها الخلقي ومنها المكتسب الاسبوع الماضي ذكرنا بعض هذه الامراض ونستكمل فيما يلي بتشوهات القلب والجهاز الهضمي وما يتعرضون له اثناء الولادة من مخاطر.
تشوهات في القلب: تحصل للولدان بنسبة واحد في المائة منها ما يحتاج الى عناية فائقة ومعالجة جراحية مبكرة، ومنها ما تخف وطأته مع تطور نمو الطفل ويشفى تلقائيا. وفي كلتا الحالتين يطلب من الاهل الوعي والتعاون مع الطبيب للمساعدة في تسريع عملية العلاج.
وقد تمكن الطب من ايجاد المعالجة الشافية او المخففة على الاقل لحوالي 90 بالمائة من امراض القلب الخلقية واهمها رباعية فالو، فتحة بين اجواف القلب وهي نوعان فتحة بين الاذينين وفتحة بين البطينين.
تشوهات في الجهاز الهضمي ومن اهمها:
تضيق بواب المعدة ويحصل بنسبة (1) لكل 500 مولود وينتج عن ثخانة في عضلة البواب (العضلة التي تحيط بفتحة المعدة على الامعاء) تتميز اعراضه بالقياء والامساك وبطء في اكتساب الوزن او حتى فقدانه، وقد يحصل احيانا الجفاف (نقصان الماء الشديد) يشكل تضيق بواب المعدة 1 بالمائة من مجمل تضيقات الامعاء ويحصل عادة عند الذكور اكثر منه عند الاناث بنسبة اربعة ذكور لكل انثى مصابة.
يتميز القياء في مثل هذه الحالة بانه ينفر بعيدا ويبدأ بعد الاسبوع الثاني من العمر. وهو لا يحتوي على المادة الصفراء، ومعالجة هذا المرض تتم جراحيا.
تضخم القولون وينجم عن تضييق في جزء من القولون الحوضي ويؤدي الى استبقاء فضلات الطعام في الامعاء الغليظة لعدة ايام (اكثر من 10 ايام) فتنتفخ مختلف اجزاء القولون وبالتالي البطن. يترافق كل ذلك بقياء وعدم رغبة في الرضاعة تشوهات في الفم ومن اهم تلك التشوهات شفة الارنب وتحصل بنسبة واحد لكل 800 طفل وهي عبارة عن وجود شق او اثنين في الشقة العليا. وقد يمتد الشق الى سقف الحنك داخل الفم. وعلاج هذه الحالة فيتم بجراحة تجميلة.
ثانيا: الاذيات اثناء الولادة
فالولادة عملية فيزيولوجية طبيعية يكون للتدخل الطبي فيها اثر محدود يقتصر على المراقبة والتوجيه وفي حال تعسرت الولادة لأي سبب من الاسباب يكون لسرعة وكيفية التدخل الطبي دور مهم في انقاذ الوليد والام معا ومن الاخطار التي يتعرض لها الوليد اثناء الولادة نقص الاوكسجين حيث يحدث في حال طول عملية الولادة لاي سبب كافة فتتسارع ضربات قلب الجنين وهو في الرحم، ويخرج القصي داخل السائل الامينوسي، ويختل توزع الدم بين اعضاء الجسم، ثم لا تلبث ان تتباطأ ضربات قلب الجنين. واذا ما تمت الولادة، يخرج الوليد ازرق اللون في حال من الغيبوبة او الموت الظاهري، وقد لا يصرخ صرخته الاولى المعتادة، وقد يحتاج الى اسعافات انعاشية. خطورة هذا العوز للاوكسجين، خصوصا في الخلايا الدماغية هي في الاحتمال الكبير لحدوث تلف في المراكز الدماغية (خصوصا اذا عانى الجنين كثيرا اثناء الولادة) وبالتالي الى عاهة مستديمة.
تنتج الفتحة بين اجواف القلب عن عدم الالتحام الكامل للحجاب بين البطنين او بين الاذينين. وتكمن خطورة الفتحة بكون الضغط المرتفع في ايسر القلب عنه في ايمنه, قد يؤدي الى تحول shunt في تدفق الدم, فيمر منه من ايسره الى ايمنه مؤديا الى ارتفاع ضغط هذه الاخير. ونتيجة هذا الارتفاع تتوهن العضلة القلبية محدثة هبوط ايمن القلب.

رائحة الفم الكريهة

المبتلى بها آخر من يعلم

تتراوح شدة الحالة المرضية هذه بين الخفيف والمتوسط الى الشديد. وتتمثل الحالة بكل بساطة بان للشخص رائحة فم غير مستحبة, تسبب ازعاجا ونفرة اذا اما كانت شديدة.
يحكي ان احد الخلفاء الحكماء وضع منديلا على فمه حين جاءه احد الوشاة بخبر وهو ان احد الشعراء ينفر من رائحة فمه وقد ذهب نفس الواشي الى الشاعر ليخبره ان الخليفة ينفر من رائحة فمه. اي رائحة فم الشاعر مما كان له وقع سيىء على الشاعر فقرر وضع منديل على فمه احتراما للخليفة. انكشف الامر للخليفة وعاقب الواشي.
الاسباب المؤدية للرائحة الكريهة للفم:
في اكثر من تسعة اعشار حالات رائحة الفم يكمن في الفم ولايتعداه الى اي مسبب اخر. فبالرغم من ان الفم يحوي على انواع عديدة من البكتيريا الا ان بعض انواعها تؤدي الى انبعاث رائحة خلال فعالياتها الحياتية. كما ان تلك مرتبط ايضا بعدم العناية الكافية بصحة اللثة.
الكبريت:
تنبعث رائحة غير مستحبة جراء تصاعد مركبات كبريتية مباشرة من البكتيريا المعشعشة في الفم. حيث تقوم البكتيريا بتحليل البروتين المتراكم على اللسان والاسنان يقدر انواع البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب رائحة الفم يحتوي بما يربو على ال 82 نوعا بضمنها مجموعة تدعي بالخمائر ومما يذكر ان الفم على ملايين الانواع من البكتيريا حتى وان كان على انظف مايكون.
الاسنان:
يسبب نخر الانسان في الجزء الساسي منها وهي الجذور الى انبعاث رائحة في الفم. كما ان وجود اي نخر مهما كان بسيطا في الاسنان يوفر مناخا مناسبا للبكتيريا السيئة في الفم على الاستيطان والتكاثر اما فيما يتعلق باللسان فان سطحه الخشن يعتبر هو الآخر مرتعا للبكتيريا للتكاثر والانتعاش. ونطبق هذا الكلام ايضا على المساحات الكبيرة التي تتخلل مساحات ما بين الاسنان والتي لاتطالها كثيرا فرشاة تنظيف الاسنان.
لعاب الصباح الباكر:
يساعد انسياب اللعاب خلال ساعات الصباح الباكر في تكاثر غير اعتيادي للبكتيريا مما يسبب انبعاث رائحة اكثر من الاعتيادي خلال هذه الفترة. وهذه الحالة اكثر تفاقما في الاشخاص الذين يشخرون او الذين يتنفسون من الفم مما يجهز كميات كبيرة من الهواء الى الفم وبالتالي المساعدة على تكاثر البكتيريا بشكل غير اعتيادي, اضافة الى المساعدة في جفاف الحلق مما لايوفر مجالا للتخلص من البكتيريا عن طريق البلع الى الجهاز الهضمي.
الجيوب الانفية والتهاب اللوزتين:
قد تتسبب رائحة الفم نتيجة للانسياب غير الطبيعي من الجيوب الانفية والمجاري الهوائية الاخرى والتي توفر مناخا مناسبا لتكاثر البكتيريا السنية وذلك باتجاه الفم ومن مؤخرة الحنجرة اما التهاب الوزتين فيسبب هو الآخر تفاقم وجود البكتيريا السيئة شانه شأن نزلة البرد التي تسبب تواجد كميات كبيرة من السوائل اللعابية مما يساعد على تكاثر البكتيريا ايضا. تدعي حالة رائحة الفم بالهاليتوسيس Halitosis التي قد تسبب ايضا جراء تناول الماكولات الغنية بالتوابل والتدخين وشرب القهوة ايضا.
تقدر نسبة الاشخاص الذين يعانون رائحة الفم (في فترة من فترات حياتهم) باكثر من 96 بالمائة وتعاني بعض النساء من رائحة فم خاصة خلال فترة الدورة الشهرية بسبب افراز اليستروجين الذي يسبب تضخم الانسحبة المبطنة بما في ذلك الانسجة المبطنة للفم وبذلك المساعدة في تكاثر البكتيريا.
تتفاقم حالة رائحة الفم مع التقدم بالعمر والذي قد يكون مرتبطا بتغير الانسجة المبطنة للفم والحنجرة مما يساعد على زيادة كميات البكتيريا فيه كما ان زيادة كمية المساحات المنخورة في الاسنان يؤدي هو الآخر الى زيادة مقدار البكتيريا في الفم وبالتالي زيادة احتمال انبعاث الرائحة منه.
مؤشر على حالة مرضية؟
تكون رائحة الفم الكريهة وفي بعض الحالات النادرة مؤشرا على ان الشخص يمر بحالة مرضية مما يستوجب عدم اهمال الحالة ومباشرته على الفور حيث قد ترتبط حالة رائحة الفم باحد الامراض التالية التي تسبب رائحة الفم الكريهة التهاب القصبات والتهاب الرئتين والتهاب اللوزتين والزوائد اللحمية ومرض السكري وامراض المعدة والكبد والكليتين والمثانة.

الحالة النفسية:
بينت الابحاث ان بعض الاشخاص تنبعث منهم رائحة غير مستحبة قبل قيامهم بالقاء كلمات او خطبة. كما ان البعض الاخر قد يحدث له نفس الحالة قبل الامتحان مباشرة او حتى قبل مقابلة شخص عزيز اوبعد فراق طويل للزوج او الزوجة او الحبيب كما ان الاشخاص الذين يهابون الطيران مثلا يصابون بموجة من انبعاث رائحة من الفم تدعى نفس المطارات airport breath وقد تكون هذه الحالة مرتبطة بالحالة النفسية التي تسبب جفافا في الحلق مما يجعل البكتيريا تتكاثر بشكل غير اعتيادي خلال هذه الفترة وقد بينت الابحاث المنشورة ان الحالة النفسية تسبب التهاب اللوزتين بسبب نفس نوع البكتيريا التي تسبب انبعاث رائحة غير طبيعية وتؤدي الى التهاب اللثة ايضا.
استشاري امراض الانف والاذن والحنجرة/د. صالح مطر

استشارات المسافرين

تزيين الاسنان بالاكسسوارات
@ نسمع عن اكسسوارات او كريستالات توضع على الاسنان, هل منها خطورة؟ وكم مدتها؟ وهل لها اثار جانبية او تبقي اثرا بعد ازالتها؟ مع كل الشكر.
- هي بعبارة عن اكسسوارات او مجوهرات صغيرة خاصة للاسنان ملونة مثل الياقوت والزمرد تركب على الاسنان ويقوم بذلك طبيب وبنفس طريقة تركيب اجهزة تقويم الاسنان يتم وضعها بدون حفر الاسنان بدون استعمال الابر ويوجد منها عدة الوان الاحمر والاخضر والازرق والفضي وباشكال متنوعة وتثبت لعدة شهور حتى السنة حسب الرغبة ويمكن ان تثبت على الاسنان العلوية او السفلية.
استشاري جراحة وتجميل الاسنان/ د. اسامة زيان

بشرتي والصيف
@ ما القواعد التي على المرأة اتباعها للمحافظة على بشرتها؟ وما اساليب العناية بالبشرة مع قدوم فصل الصيف؟
نورة الشرقية
- العناية بالبشرة امر ضروري قبل البدء في وضع مستحضرات التجميل حيث تحتاج للتنظيف بكريمات خاصة, وللتغذية بالماسك كل 15 يوما, وعلى المراة ان تضع كريم اساس قبل البدء في وضع الماكياج لحماية البشرة من الهواء واشعة الشمس, وغيرها من العوامل الخارجية كما ان عليها تغذية بشرتها بالمستحضرات والفيتامينات وان تنظف بشرتها من الترسبات التي تلتصق عادة على سطح الجلد عبر التنظيف اليومي ما يؤدي الى حماية البشرة من البثور, لان غسل الوجه بالماء والصابون عملية غير كافية لتنظيف البشرة على ان تتم عملية التنظيف في الليل حتى يتسنى للمسام ان تتنفس بشكل طبيعي.
استشاري الامراض الجلدية/ د. عصام عبه جي.

نبض

1- الرهاب الاجتماعي (الخوف الاجتماعي, الارتباك والقلق عند مقابلة الاخرين) ينتشر بنسبة متقاربة بين الذكور والاناث في المجتمع.
2- المصاب بالرهاب الاجتماعي يخاف من تقدير الآخرين السلبي لشخصيته وسلوكه.
3- نسبة المراجعين للعيادات النفسية من حالات الرهاب الاجتماعي اعلى في الذكور من الاناث.
4- نسبة حالات الرهاب الاجتماعي في العيادات النفسية في منطقة الخليج تعادل تقريبا 10 بالمائة.
5- الرهاب الاجتماعي له علاجات دوائية مفيدة.
6- التدريب على الحديث مع الآخرين وتشجيع ذلك دون انتقاد او تصغير, يفيد الاطفال والكبار في اكتساب المهارات المفيدة في علاج الرهاب الاجتماعي.