استأنف هجر تدريباته على ملعب النادي الرئيسي، وذلك بعد الراحة التي مُنحت للاعبين بعد مباراة النجوم، وبدأ الفريق تحضيراته لمباراة الفتح في دور الـ16 من كأس ولي العهد، حيث استهل المدير الفني للفريق «سمير هلال» التدريبات باجتماع مع اللاعبين شرح خلاله مراحل التدريبات.
بعد ذلك انطلقت التدريبات بالجري حول الملعب، تبعها تدريبات لياقية عبر محطات مختلفة شملت الجري مابين الأقماع والقفز على الحواجز، وتقوية العضلات من خلال الوقوف على كرات التوازن، بعد ذلك خضع اللاعبون لتدريبات تكتيكية شملت تدريبات خاصة بطرق بناء الهجمة وتنفيذ الكرات العرضية والثابتة، كما خضع حراس المرمى لتدريبات خاصة مع مدرب الحراس.
الجدير بالذكر أن الفريق الهجراوي سيجري تدريباته اليوم الأحد على فترتين صباحية ومسائية.
