نصح خبراء التغذية الوالدين وخاصة الأمهات بالابتعاد عن العبارات التقليدية في إقناع الأطفال بأهمية وجبة الافطار الصباحي مثل «افتح فمك» و«التهم هذا السندوتش» أو «انظر إلى أخيك الذي أكل أكثر منك» أو «كل قطعة أخرى يا صغيري»، مؤكدين أنها لا تجدي نفعا مع الأطفال.
وقدمت مجلة «إلترن» الألمانية بعض الحلول لتلك الاشكالية، اولها قيام الأم بعمل العكس تماما، بمعنى أن تضع الطعام بالقرب من طفلها على المائدة ثم تنشغل بشيء آخر، كأن تنهي هي فطورها أو تفعل أي شيء آخر دون أن تعلق على ما يأكله الطفل، الذي ربما يدفعه الملل إلى تجربة هذا الطبق أو ذاك، وأوضحت ان الطفل يتحمس لوجبة من الطعام شارك في إعدادها، ويمكن تركه يضع الجبن في الخبز أو اللبن على مقرمشات الصباح وربما تقطيع تفاحته بنفسه أو تقشير بيضة، واشارت المجلة الى اهمية التعرف على طبيعة الطفل والوقت الذي يشعر فيه بالجوع عادة، فبعض الأطفال يحتاجون إلى وقت طويل بعد الاستيقاظ من النوم، للشعور باليقظة التامة وبعدها يبدأ شعورهم بالجوع.
واضافت ان الأشياء التي تفرح الطفل ايضا هي شعوره بأن رأيه مهم أثناء التسوق وكذلك استشارته في الأشياء التي يحب تناولها على الإفطار خلال الأيام المقبلة، وعدم اشعاره دائما بأن هناك من يخطط له كل شيء، وتعزيز احساسه بالاستقلال، وهو أمر يمكن تحقيقه بسهولة من خلال جعله يختار بين سندوتش الجبن الأبيض أو البيض وتقديم شرائح التفاح والبرتقال.
وأكدت دراسات علمية مؤخرا أن اجتماع كل أفراد الأسرة وقت الفطور، والحوارات التي تدور في الأثناء تكون ممتعة للأطفال وتجعلهم أكثر ارتباطا بهذا التجمع العائلي وتساعد الامهات في مهمتهن الشاقة لإقناع الأطفال بأهمية وجبة فطور الصباح بصفة يومية.
