عندما يولد الطفل يكون نومه غير منتظم وتستمر هذه الحالة حتى الشهر السادس من عمره والمواليد الجدد ينامون من 16-18 ساعة يومياً وعلى فترات متقطعة كل منها ساعة أو ساعتين وليس هناك فرق عند الطفل بين الليل والنهار فإذا نام الطفل ساعات طويلة في النهار يستيقظ في الليل وكثير من الأمهات يعانين من هذه المسألة وعلى الأم تفادي ذلك وأن تبادر إلى إيقاظ طفلها أكبر مدة ممكنة خلال ساعات النهار ويجب عدم إيقاظه ليلاً عند الرضاعة أو تغيير الحفاظ .
وكلما زاد عمر الطفل قلت ساعات نومه أو بالأحرى يقل احتياجه للنوم وليس هناك ضرر في استيقاظه لدقائق معدودة يعود بعدها إلى النوم مباشرة وبكل سهولة .
ولمنع الاستيقاظ الليلي عند الطفل تتبع الأم خطوات عديدة أهمها منع الطفل من النوم لساعات طويلة خلال النهار ووضعه في السرير عندما ينعس مع تعليمه كيفية الاسترخاء للنوم وننصح الام بعدم ترك المصاصة بفمه أثناء نومه وبتأخير الاستجابة لبكاء طفلها لمدة خمس دقائق على الأقل لأنه قد يعود بعدها إلى النوم مع التأكد من ان الطفل ليس جائعا أو الحفاظ مبلول أو يعاني من أي ألم.
