الربط بين الأكل والعواطف من أكثر مسببات البدانة وقد توصل الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون الطعام وحدهم، وخاصة في الأوقات التي يشعرون فيها بالحزن، يفقدون أقل نسبة من وزنهم. وقد أكدت نتائج دراسة أجريت مؤخرا أن الأشخاص الذين يربطون الأكل بالتفكير في أمر هام أو كرد فعل لمشاعر قوية هم الفئة الأقل تسجيلا لأي نجاح في إنقاص الوزن. كما أن انعكاس العواطف على الأكل يسبب عودة الوزن الزائد بسرعة، حتى لدى الأشخاص الأكثر نجاحا في إنقاص أوزانهم. وتشير النتائج إلى ضرورة الانتباه أكثر إلى عدم الربط بين العواطف والتفكير من ناحية والأكل من ناحية أخرى وذلك لتحقيق الوزن المرجو في أقل وقت ممكن
