كشفت دراسة حديثة ان قضاء خمس ساعات فى اليوم امام الكمبيوتر يمكنه ان يرفع مخاطر اصابة الشخص بالاكتئاب والارق. وبينت الدراسة التى شملت 25 الف شخص ونشرت تفاصيلها صحيفة (الديلى تيلغراف) البريطانية فى عددها امس ان قضاء وقت طويل امام شاشة الكمبيوتر يؤدى الى الحاق الضرر بالصحة العقلية للموظف. ولفتت الى ان الموظفين يشتكون من اصابتهم بالاكتئاب والاجهاد والانزعاج عند قيامهم من النوم فى الصباح للتوجه الى العمل. وقال الدكتور تيتسويا ناكازاوا من جامعة (تشيبا) فى اليابان والذى قاد الدراسة التى استمرت ثلاث سنوات ان منع الاضطرابات العقلية واضطرابات النوم التى تلخصت من هذه الدراسة تحتاج الى ضبط الوقت الذى يقضيه الموظف فى العمل امام الكمبيوتر بحيث يكون اقل من خمس ساعات فى اليوم.
