قبل بدء التدريب الاول قام مدرب اللياقة الهولندي جانبور باخذ قياسات على اللاعبين لقياس الجرعة اللياقية لكل لاعب، حيث اعتمد مران الامس بالدرجة الاولى على الجانب اللياقي، حيث استمرت فقرة اللياقة البدنية زهاء ساعة كاملة، وشارك فاندرليم في التدريبات اللياقية.
واعتمدت سرعات اللاعبين على القياسات بالساعة، من قبل جانبور الذي استكمل قياساته اللياقية من خلال تلك التدريبات.
