تسعى فئة كبيرة من الناس لتناول الاعشاب والنباتات والخضراوات كمادة حيوية ومفيدة للجسم وقليلة الاضرار الا انه ينبغي التعرف على طريقة استخدامها والكمية المناسبة فتناول بعض النوعيات بكميات كبيرة قد يضر بالجسم ويسبب له المضاعفات.
ونحاول هنا تقديم بعض النصائح الطبية للمهتمين بالاعشاب.
لاتأكل..
فمثلا اذا كنت مصابا بالتهاب المفاصل والروماتيزم والحساسية لاتأكل الخرشوف واذا كنت مصابا بامراض الكبد وضعف الجهاز الهضمي لاتتناول الخيار ولا تتناول الزبيب في حالة مرض الكلى فانه يضر به.
اما الحمص فبشكل عام ينصح بتناوله بشكل معتدل لان كثرته تسبب الغازات.
ولا تحاول اكل البصل بكميات كبيرة فاذا اكلته فامضغ النعناع او البن او البقدونس لازالة رائحته من الفم اما راحة الثوم فيمكن التخلص منها بأكل التفاحة او ملعقة عسل او ملعقة اليانسون..
وعلى المرأة والمصاب بتضخم الغدة عدم تناول الجرجير بكثرة اما الفجل فانه ثقيل على المعدة الضعيفة لاحتوائه على زيت طيار في قشرته ويمنع عن المصابين بضعف في جهازهم العصبي وامراض الكبد.
و.. كُلء
وبالنسبة للريحان فانه مفيد جدا لذوي المزاج العصبي والدوار والمغص والسعار وللاطفال الذين يشكون من صمم الاذن.
اما صبغة العاقول (شوك الجمال) فمن انجح الادوية في علاج ورم المفاصل وتناسب الفاصولياء الخضراء مرضى القلب والمصابين بضغط الدم المرتفع والمصابين بسوء الهضم فهي تعمل على تجديد كرات الدم البيضاء ومهدئة للاعصاب ومدرة للبول ومقوية للكبد والبنكرياس.
وبذر الكتان اذا سحق وخلط بعسل النحل يصلح الطحال ويلين العضلات كلها.
واما اللفت فانه مفيد ولكنه يولد الرياح ولكن يمكن تجنب ذلك باستخدام السكنجبين.
والنارنج على حلاوته يضر بالعصب ويضعف الكبد ويمكن اصلاح ذلك بتناوله مع السكر او عسل النحل.
